気ままなにゃんこたちと気ままなフツーのOLの日々や想いをきまぐれに綴ります。
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 便秘・・・解消したかも・・・!?
2009年01月22日 (木) | 編集 |
腹筋を鍛える『デイフィット・ケア』を始めて約半年。
体重は14kg、体脂肪率は8%減った。お腹のお肉も減った。
腹筋が鍛えられて、随分硬くなったようだ。
その鍛えられた腹筋のお蔭で便秘が解消しそうなのだ。

今までは一週間に一度お通じがあればいい方だった。
一週間以上、通じがないとお腹が張ってくるし、調子悪くなるのでその時は漢方便秘薬の出番だった。
それが先週の火曜日(1/13)から急に通りが良くなった。
この10日間の間に無かったのが2日だけ。
以前と逆のパターンだ。
このまま、この調子が維持出来れば、「便秘解消bikkuri01」と宣言できるかもしれない。
嬉しい効果だきゃー
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  テーマ:ダイエット
  ジャンル:ヘルス・ダイエット
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