気ままなにゃんこたちと気ままなフツーのOLの日々や想いをきまぐれに綴ります。
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 メイクセラピー&かんたんピラティス講座
2011年09月24日 (土) | 編集 |
毎月お邪魔するメイクセラピーに行ってきました。

今回は「かんたんピラティス」というかんたんで気持ちの良い体操を体験してきました。

ちょっと用があって梅田に寄ってから行ったので、到着した時は体操の途中・・・・

でも、めげずに途中参加で頑張りました。

体の筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、呼吸と連動させたり・・・・

日頃、体を動かしてないから、結構、気持ちよかったです。

体操後はハーブティーを頂いて、乳がん患者さんたちとお喋り・・・・

色々と情報交換したりしてました。

そして、OさんとTさんに昨日完成したらいよんチャンDVDをプレゼントして・・・

時間が来たのでお開きに・・・・

楽しいひと時でした。



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  テーマ:雑記
  ジャンル:日記
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2011/10/03(月) 07:03:32 | ピラティスをあなたのお部屋で!
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